Smoothie jar

Smoothie jar

4.2 14 rating

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 40 min

8 portions

Składniki

Lemon-coco curd

3 œufs
150 g de sucre roux
150 g de jus de citron fraîchement pressé
1 c. à soupe de fécule de maïs
100 g d'huile de noix de coco

Le smoothie aux fruits rouges

300 g de fruits rouges frais variés
400 g de fromage blanc nature au lait de brebis

Le montage des jars

250 g de fraises fraîches
150 g de granola maison
200 g de fromage blanc nature au lait de brebis
200 g de fruits rouges frais variés
8 feuilles de basilic frais

8 feuilles de menthe fraîche

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 41.6 mg

Białko 10.6 g

Kalorie 1818.3 kJ / 433.1 kcal

Tłuszcz 25.6 g

Błonnik 5.8 g

Tłuszcz nasycony 13 g

Węglowodany 41.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Ma grossesse sereine et gourmande 15 Przepisów
Francja

Thermomix® et moi n°25 47 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Crêpes fourrées choco-noisette

1h 55min

Galette des rois amande et rose

2h 45min

Poulet rôti farci, feuilleté aux myrtilles et purée truffée

2h

Tagliatelle de riz à la vanille et aux langoustines

1h

Bowl de quinoa et champignons marinés

1h 20min

Smoothie et cookies aux graines de lin

9h

Taboulé aux crevettes et kiwis

45min

Salade de riz aux petits pois et saumon mi-cuit

30min

Fondue de livarot aux pois chiches et cacao amer

20min

Petit déjeuner bien-être

12h

Nuage au chocolat

45min

Salade de crevettes épicées, carottes et concombres émincés

20min