Urządzenia i Akcesoria
Carne braseada en salsa con verduras al vapor en cocción lenta
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 3 godz. 15 min
6 raciones
Składniki
-
20 g de aceite de oliva (y algo más para la sartén)
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100 g de pimiento rojo en trozos de 2 cm
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100 g de cebolla en octavos
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50 g de zanahoria en rodajas de 5 mm
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2 dientes de ajo
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2 cucharaditas de pimentón
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100 g de vino blanco
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200 g de tomate triturado en conserva
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1 pastilla de caldo de carne
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½ cucharadita de sal
-
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
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1 redondo de ternera bridado (800-900 g) salpimentado
-
300 g de agua
-
1000 g verduras variadas congeladas (judías verdes, alcachofas, guisantes, zanahoria, etc...)
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 ración
Sód
420.6 mg
Białko
50.8 g
Kalorie
1389 kJ /
332 kcal
Tłuszcz
8 g
Błonnik
7.9 g
Tłuszcz nasycony
2.1 g
Węglowodany
14.4 g
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