Urządzenia i Akcesoria
Grüne Spargelsuppe mit Pinienkernen
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 1 godz. 10 min
6 Portionen
Składniki
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Öl20 g
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grüner Spargel Enden abgeschnitten, in Stücken (2 cm)1000 g
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Knoblauchzehen davon 1 in dünnen Scheiben2
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Zucker10 g
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Zwiebel halbiert1
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Butter in Stücken100 g
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Blattspinat, TK aufgetaut und ausgedrückt100 g
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Kartoffeln, mehligkochend in Stücken (2 cm)150 g
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Wasser400 g
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1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
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Salz1 ½ TL
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Pfeffer1 TL
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Muskat2 Prisen
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Zitronensaft10 g
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rote Chilischote, frisch in Ringen, nach Wunsch entkernt1
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Pinienkerne30 g
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Sahne200 g
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 Portion
Sód
444 mg
Białko
8 g
Kalorie
1583 kJ /
376 kcal
Tłuszcz
30 g
Błonnik
7 g
Tłuszcz nasycony
15 g
Węglowodany
23 g
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60 Przepisów
Niemcy
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