Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 80 g Butter, weich, in Stücken, und etwas mehr zum Einfetten
- Paniermehl zum Ausstreuen
- 90 g Erythrit
- 100 g Magerquark
- 3 - 4 Bananen, reif (350 g Fruchtfleisch), in Stücken
- 2 Eier
- 200 g Mehl
- 100 g Proteinpulver, Vanille-Geschmack, selbst gemacht (siehe Tipp)
- 1 Pck. Backpulver
- 1 gestr. TL Zimt
- 1 gestr. TL Ingwer, getrocknet, gemahlen
- 1 Prise Salz
- 100 g Walnüsse, halbiert
- Wartości odżywcze
- na 1 Scheibe
- Kalorie
- 796 kJ / 190 kcal
- Białko
- 9 g
- Węglowodany
- 16 g
- Tłuszcz
- 10 g
- Błonnik
- 1.7 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Kichererbsen-Schokokuchen (zuckerfrei)
1 Std. 15 Min
Mandelpizza mit Babyspinat
40min
Powerriegel
35 min
Käsekuchen mit Proteinpulver
3h 30min
Dattel-Bohnen-Brownies
2 Std.
Mohnkuchen (Low Carb)
1 godz. 5 min
Erdnuss-Schoko-Proteinriegel
45min
Protein-Waffeln
20min
Protein-Energy-Balls
10 dk
Schoko-Protein-Pancakes
20min
Protein-Cookies
30 min
Vollkorn-Bananenbrot
2 Std.