Vegetable Sticks with Dip and Whole Wheat Bread Rolls

Vegetable Sticks with Dip and Whole Wheat Bread Rolls

3.0 2 rating

Przygotowanie 25 min

Czas całkowity 1 godz. 10 min

10 portions

Składniki

Whole Wheat Bread Rolls

water
12 oz
active dry yeast
2 ¼ tsp
sugar
1 tbsp
all-purpose flour
14 oz
whole wheat flour
4 oz
flaxseeds
1 oz
sunflower seeds (opcjonalnie) plus extra to sprinkle
2 oz
salt
1 ½ tsp

Dip

plain Greek yogurt
5 oz
avocado in pieces
1 oz
honey
½ oz
mustard
1 oz
feta cheese in pieces
5 oz
5 oz ricotta cheese
salt
½ tsp
ground black pepper
1 pinch

Assembly

carrot cut into sticks (2 in.)
5 oz
cucumber cut into sticks (2 in.)
5 oz
bell pepper red, cut into sticks (2 in.)
5 oz
bell pepper yellow, cut into sticks (2 in.)
5 oz
celery cut into sticks (2 in.)
5 oz

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 658.9 mg

Białko 11.2 g

Kalorie 1328 kJ / 317.4 kcal

Tłuszcz 9.1 g

Błonnik 4.2 g

Tłuszcz nasycony 3.1 g

Węglowodany 48.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Kid's Corner - I want to be a chef 9 Przepisów
Stany Zjednoczone

Może spodoba Ci się również...

Quinoa tabouli

Quinoa tabouli

12 godz. 40 min

Steamed Banana Loaf

Steamed Banana Loaf

1 godz. 25 min

Quick and Easy Mixed Berry Jam

Quick and Easy Mixed Berry Jam

30 min

Pina Colada Layer Cake

Pina Colada Layer Cake

2 godz. 30 min

Steamed Sweet Cornbread

Steamed Sweet Cornbread

1 godz. 10 min

Peach and Almond Ice Cream

Peach and Almond Ice Cream

8 godz. 10 min

Steamed Carrot Cake

Steamed Carrot Cake

1 godz. 35 min

Strawberry Buttermilk Sherbet

Strawberry Buttermilk Sherbet

1 godz. 10 min

Fig and Apricot Jam

Fig and Apricot Jam

40 min

No Bake Coconut, Pecan, Date and Cranberry Bars

No Bake Coconut, Pecan, Date and Cranberry Bars

10 min

Seedy Almond Low Carb Bread

Seedy Almond Low Carb Bread

1 godz.

Lemon Garlic Broccoli

Lemon Garlic Broccoli

20 min