Salmonetes com tomate-cereja e tomilho

Salmonetes com tomate-cereja e tomilho

Brak ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

4 doses

Składniki

filetes de anchova, em óleo escorridos
10
manteiga
50 g
folhas de tomilho
1 c. sopa de
pimenta
1 pitada de
salmonetes frescos limpos (aprox. 800 g)
4
tomates-cereja cortados em quartos
8
água
500 g
sal mais q.b. p/ temperar
½ c. chá de
azeite
10 g
brócolos só os raminhos
200 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 848.8 mg

Białko 42.3 g

Kalorie 1639.4 kJ / 391.8 kcal

Tłuszcz 20.9 g

Błonnik 1.8 g

Tłuszcz nasycony 7 g

Węglowodany 4.7 g

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