Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Thermomix® TM5
Kompatybilny
Cheesy Stuffed Meatloaf with Broccolini and Eggplant
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 1 godz. 5 min
6 portions
Składniki
Cheesy Stuffed Meatloaf
-
Parmesan cheese2 oz
-
garlic cloves3
-
avocado oil1 tbsp
-
green bell peppers cut into pieces (2 in.)5 oz
-
red onions cut into pieces (2 in.)4 oz
-
dried thyme½ tsp
-
kosher salt to taste
-
ground black pepper to taste
-
lean ground beef broken into pieces (2 lb)32 oz
-
large eggs organic, pasture-raised2
-
provolone cheese sliced5 oz
-
prosciutto (opcjonalnie) sliced4 oz
-
1 can tomato sauce, (8 oz)ketchup keto (sugar free)
Broccolini and Eggplant
-
garlic cloves3
-
shallots thinly sliced2 ½ oz
-
mustard seeds1 tsp
-
2 ½ oz extra virgin olive oilavocado oil2 ½ oz
-
eggplant cubed (1 in.)8 oz
-
broccolini cut into pieces (2 in.)16 oz
-
kosher salt to taste
-
ground black pepper to taste
Wartości odżywcze na 1 portion
Kalorie
700 kcal /
2929 kJ
Białko
51 g
Tłuszcz
48 g
Węglowodany
15 g
Błonnik
5 g
Tłuszcz nasycony
16 g
Sód
1119 mg
