Coconut Chai Green Smoothie (TM6 Metric)
TM6

Coconut Chai Green Smoothie (TM6 Metric)

4.9 (23 oceny)

Składniki

  • 120 g raw cashews (see Tip)
  • water, to soak
  • 3 pitted Medjool dates
  • 200 g bananas, frozen, sliced (5 cm) (approx. 2 bananas)
  • 1 inch fresh ginger, peeled
  • ½ tsp ground nutmeg
  • ¼ tsp ground cinnamon
  • 1 tsp natural vanilla extract
  • 60 g fresh baby spinach, leaves only
  • 660 g coconut water
  • 260 g ice cubes

Wartości odżywcze
na 1 portion
Kalorie
1218 kJ / 291 kcal
Białko
8 g
Węglowodany
41 g
Tłuszcz
13 g
Tłuszcz nasycony
3 g
Błonnik
6 g
Sód
188 mg

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy