Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Peanut Sauce
- 4 ½ oz roasted peanut, salted, divided
-
1
tsp sesame oil
lub 1 tsp peanut oil - 1 ½ oz water
- 2 ½ oz hoisin sauce
Vegetable Fillings
- 1 cucumber
- 7 oz carrot
- 1 red bell pepper
- 1 yellow bell pepper
- 3 ½ oz red cabbage
Rolling
- 8 - 12 oz water, warm, as needed
- 15 sheets spring roll rice paper
- 3 sprigs fresh mint, leaves only (opcjonalnie)
- 3 sprigs fresh cilantro, leaves only (opcjonalnie)
- 30 cherry tomatoes, halved
- 10 - 15 lettuce leaves
- Wartości odżywcze
- na 1 piece
- Kalorie
- 563 kJ / 134 kcal
- Białko
- 4 g
- Węglowodany
- 17 g
- Tłuszcz
- 5 g
- Tłuszcz nasycony
- 1 g
- Błonnik
- 2.4 g
- Sód
- 54 mg
Alternatywne przepisy
Chamomile Tea Latte
10 Min
White Bean Quinoa Risotto with Roasted Brussels Sprouts
55 Min
Cauliflower Potato Salad
1klst 30 min
Kids Toasted Bread and Spinach Pesto
1h 55min
Grilled tofu steaks with Asian mushrooms
2hod. 30min
Hawaiian Summer Rolls
1 Std.
Matcha Smoothie Breakfast Bowl
5 Min
Homemade Thai Iced Tea
10 Min
Paleo Breakfast Cereal
40 Min
Eggplant Sauté
30 Min
Chocolate Peanut Butter Cups
1 Std. 5 Min
Meal Replacement Shake
5 Min