Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
-
20
g oil
lub 20 g olive oil - 200 g courgettes, sliced (2 cm), then quartered (2 cm)
- Wartości odżywcze
- na 200 g
- Kalorie
- 923 kJ / 220 kcal
- Białko
- 4 g
- Węglowodany
- 4 g
- Tłuszcz
- 20 g
- Tłuszcz nasycony
- 2 g
- Błonnik
- 2.2 g
- Sód
- 6 mg
Alternatywne przepisy
Sautéed Aubergine (400 g)
35min
Browned Beef Strips
15 Min
Stir-fried Carrot Sticks (400 g)
20 Min
Sautéed Leeks (170-200 g)
20 Min
Sautéed Fresh Mushrooms (300 g)
25 Min
Sautéed Shallots (250 g)
20 Min
Sautéed Red Peppers with Onions
25 Min
Stir-fried Carrot Sticks (200 g)
15 Min
Sautéed Aubergine (200 g)
30min
Sautéed Onions (170-200 g)
20 Min
Stir-fried Vegetable Mixture
30min
Sautéed Vegetable Mix for Soups or Stews
25 Min