![St Patrick's Day Smoothie St Patrick's Day Smoothie](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/E7B421CA-AC23-4BA0-9834-CD0B4B9D272F/Derivates/5156AED7-512B-42BF-B2E0-46D3B560F1D5.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1 lime, peeled, halved
- 1 orange, peeled, quartered
- 250 g Granny Smith apples, cored, quartered
- 100 g celery stalks, cut in pieces
- 200 g cucumber, deseeded, cut in pieces
- 100 g avocado, cut in pieces
- 100 g ice cubes
- 280 g water
- 1 - 2 tsp honey
- 150 g fresh spinach leaves
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 325.8 kJ / 77.9 kcal
- Białko
- 1.9 g
- Węglowodany
- 13.4 g
- Tłuszcz
- 2.8 g
- Tłuszcz nasycony
- 0.4 g
- Błonnik
- 4.1 g
- Sód
- 38.1 mg
Alternatywne przepisy
Banana and Blueberry Smoothie
5 Min
Basic Green Smoothie
5 Min
Energising Smoothie
5 Min
Orange, Mango and Apple Green Smoothie
10min
Apple and pear detox juice
10min
Purple Power Smoothie
5 Min
Four Seed Power Smoothie
5 Min
Beetroot and Raspberry Smoothie
5 Min
Carrot and Coconut Smoothie
10min
Green Smoothie
5 Min
Spring greens
10min
Sweet beet
10min