Granola

Granola

4.6 29 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 1 godz. 40 min

700 g

Składniki

100 g de noix, entières, mélangées (par ex. noisettes, amandes, noix)
250 g de flocons d'avoine croquants
100 g de flocons d'épeautre
50 g de flocons de sarrasin

50 g de graines de quinoa, ou de flocons de riz
15 g d'amarante soufflée
40 g de graines de courge
40 g de graines de tournesol
10 g de graines de lin

10 g de graines de sésame, toutes couleurs
200 g de sirop d'érable
40 g d'huile de noix de coco
1 c. à café rase de cannelle moulue (opcjonalnie)
1 pincée de sel

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 100 g

Białko 14 g

Kalorie 2154 kJ / 514 kcal

Tłuszcz 23 g

Błonnik 7.9 g

Węglowodany 56 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Simplement. Fait. Maison. 204 Przepisy
Szwajcaria

Tu es un Champion du petit-déjeuner 10 Przepisów
Szwajcaria

Może spodoba Ci się również...

Pain d’épeautre aux noisettes

Pain d’épeautre aux noisettes

2 Std. 50 Min

Pain croustillant

Pain croustillant

1 Std.

Dip au fromage frais et aux herbes

Dip au fromage frais et aux herbes

10 Min

Petits pains au müesli (sucrés)

Petits pains au müesli (sucrés)

2 Std.

Mousse au thon

Mousse au thon

5 Min

Sirop de thé froid

Sirop de thé froid

25 Min

Porridge à la pomme, à la banane et aux dattes

Porridge à la pomme, à la banane et aux dattes

10 Min

Porridge aux fruits et à la cannelle

Porridge aux fruits et à la cannelle

15 Min

Boules protéinées au chocolat-beurre d'arachides

Boules protéinées au chocolat-beurre d'arachides

45 Min

Tartare de légumes

Tartare de légumes

25 Min

Booster d'immunité

Booster d'immunité

5 Min

Gâteau aux carottes

Gâteau aux carottes

1 Std. 10 Min