Granola

Granola

4.6 32 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 1 godz. 40 min

700 g

Składniki

100 g de noix, entières, mélangées (par ex. noisettes, amandes, noix)
250 g de flocons d'avoine croquants
100 g de flocons d'épeautre
50 g de flocons de sarrasin

50 g de graines de quinoa, ou de flocons de riz
15 g d'amarante soufflée
40 g de graines de courge
40 g de graines de tournesol
10 g de graines de lin

10 g de graines de sésame, toutes couleurs
200 g de sirop d'érable
40 g d'huile de noix de coco
1 c. à café rase de cannelle moulue (opcjonalnie)
1 pincée de sel

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 100 g

Białko 14 g

Kalorie 2154 kJ / 514 kcal

Tłuszcz 23 g

Błonnik 7.9 g

Węglowodany 56 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Simplement. Fait. Maison. 204 Przepisy
Szwajcaria

Tu es un Champion du petit-déjeuner 10 Przepisów
Szwajcaria

Może spodoba Ci się również...

Mini pavlovas à l’orange

1h 50min

Sirop chai

35min

Petits pains aux fruits

3h 5min

Petits pains Varoma®

2h 15min

Dim Sum "Shumai" végétariens (raviolis chinois)

1h 45min

Gâteau polenta, mandarine et amandes

2h 35min

Mousse aux myrtilles

10min

Sirop de gingembre

1h

Pain aux graines de lin

1h 30min

Focaccia sans gluten

1h

Sauce BBQ

20min

Cake choco-courgettes

1h 25min