Energetické semínkové krekry

Energetické semínkové krekry

5.0 2 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 1 godz.

550 gramů

Składniki

1 - 2 polévkové lžíce surového třtinového cukru
1 - 2 špetky mletého anýzu
1 - 2 špetky mletého kardamomu
60 gramů dýňových semínek
50 gramů strouhaného kokosu
50 gramů slunečnicových semínek
40 gramů sezamových semínek
40 gramů chia semínek
20 gramů konopných semínek
2 čajové lžičky nastrouhané citrónové kůry (nejlépe z bio citrónu)
40 gramů sušených meruněk
40 gramů sušených švestek
40 gramů kokosového oleje
1 banán (cca 90 gramů), oloupaný, na kousky
60 gramů vody

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 100 gramů

Sód 27.3 mg

Białko 7.6 g

Kalorie 1483.9 kJ / 354.7 kcal

Tłuszcz 26.9 g

Błonnik 7.7 g

Tłuszcz nasycony 13.2 g

Węglowodany 26.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Brainfood 12 Przepisów
Czechy

Zpátky do školy III. 6 Przepisów
Czechy

Może spodoba Ci się również...

Bochánky s polevou z kondenzovaného mléka s kokosem

1 godz. 15 min

Okurkový salát s koprem a dresinkem ze zakysané smetany

10 min

Vařené hovězí maso ve whisky omáčce s bramborami

2 godz. 40 min

Nadýchaný koláč se slaným karamelem

1 godz. 40 min

Špagety s rajčatovou omáčkou a očními bulvami

1 godz. 25 min

Černorybízový nanuk

3 godz. 10 min

Restovaná zeleninová směs na polévku nebo pod maso

25 min

Sladce pikantní ořechy

20 min

Velikonoční králičí paštika

1 godz. 25 min

Rebarborový koláč se sněhovou krustou

1 godz. 20 min

Mrkvové dortíky

50 min

Černobílý dort

3 godz. 30 min