Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 500 - 700 g chicken breast, cut into halves horizontally to form "steaks"
- 150 g broccoli, broken into florets (see Tips)
- 150 g cauliflower, broken into florets
- 100 g carrot, cut into slices (approx. 5 mm thickness)
- 1 garlic clove
- 20 g olive oil
- 1 tbsp sweet paprika
- 1 tsp onion powder
- 1 pinch ground black pepper (see Tips)
- ¾ tsp salt
- 30 g Chicken stock paste (see Tips)
- 860 g water
- 600 g sweet potato, peeled and cut into cubes (1-2 cm)
- 25 g gluten free cornflour
- 30 g salted butter (optional)
- 30 g cream (optional)
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 2055.5 kJ / 489.4 kcal
- Białko
- 46.1 g
- Węglowodany
- 32.4 g
- Tłuszcz
- 18 g
- Tłuszcz nasycony
- 7.8 g
- Błonnik
- 7.8 g
- Sód
- 2124.8 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Curried beef and noodles (Aussie chow mein)
25 min
Chicken pesto pasta
30min
Apricot chicken risotto
30min
Spice-rubbed chicken with maple glaze
25 min
Chicken and warm potato salad
55min
Stir-fry beef bowl
35 Min
Chicken and almond stir-fry
30min
Chicken with capsicum
45min
Beef "Burgundy"
40min
Lemon chicken with crispy potatoes
2u. 40min
Paprika chicken with creamy paprika sauce
40min
Chicken with sweet potato cheesy crust
1h 15 min