Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 10 g coentros
- 200 g cenoura cortada em pedaços
- 200 g cuscuz
- 1200 g água
- ½ c. chá de sal, mais q.b. p/ temperar
- 2 douradas limpas (400 g cada aprox.)
- 1 pitada de pimenta
- 1 limão (sumo e rodelas)
- 4 ramos de tomilho
- Azeite q.b. p/ regar
- Wartości odżywcze
- na 1 dose
- Kalorie
- 12332.8 kJ / 2947.6 kcal
- Białko
- 359 g
- Węglowodany
- 95.8 g
- Tłuszcz
- 112 g
- Tłuszcz nasycony
- 25.6 g
- Błonnik
- 12.9 g
- Sód
- 2620.8 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Feijoada à marinheiro
1h
Duas refeições: Arroz com legumes e Peixe com batata, brócolos e molho de alcachofra
1h
Frango com molho vermelho e arroz de pimentos
35 Min
Bolas proteicas de sésamo e de amendoim
25 min
Bolo de chocolate com 2 ingredientes
1h 15 min
Limonada de rosas
Brak ocen
Salmão com molho árabe
1h 40min
Arroz de cenoura
30min
Empadão de couve-flor
1h 35 min
Sopa de espinafres com ovo
30min
Creme light de brócolos e curgete
35 Min
Frango assado com legumes
1h 10min