Sopa de nabo e espinafres

Sopa de nabo e espinafres

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Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 45 min

6 doses

Składniki

manteiga
20 g
cebola
120 g
dentes de alho
3
espinafres descongelados e espremidos
300 g
nabo cortado em pedaços pequenos
600 g
batata cortada em pedaços
150 g
água
600 g
caldo de legumes
1 c. chá de
1 cubo de caldo de legumes
natas
200 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
noz-moscada
1 pitada de

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 513.8 mg

Białko 3.9 g

Kalorie 870.6 kJ / 208.1 kcal

Tłuszcz 15.4 g

Błonnik 3.8 g

Tłuszcz nasycony 9.4 g

Węglowodany 15.9 g

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