Creme de alho-francês com sementes de abóbora

Creme de alho-francês com sementes de abóbora

3.9 15 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 35 min

6 doses

Składniki

sementes de abóbora
2 c. sopa de
Azeite q.b. p/ saltear
azeite
30 g
alho-francês cortado em pedaços
600 g
água
500 g
caldo de legumes caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de legumes
noz-moscada
1 pitada de
leite magro
300 g
farinha
15 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 54.3 mg

Białko 3.7 g

Kalorie 570.8 kJ / 136.4 kcal

Tłuszcz 5.7 g

Błonnik 1.9 g

Tłuszcz nasycony 0.8 g

Węglowodany 18.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Sopas e pratos principais 31 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Salmão em papelote com legumes em juliana

35min.

Arroz de grão com farinheira

50min.

Bolo de limão light

45min.

Creme de abóbora e couves-de-bruxelas

30min.

Papa de milho com banana

15min.

Quiche de curgete e atum

1hod. 10min.

Açorda de alheira e grelos

35min.

Sopa de nabo e espinafres

45min.

Creme de couve-flor com couve roxa

30min.

Quiche de bolonhesa e legumes

1hod. 10min.

Creme de brócolos e queijo camembert

45min.

Crumble de frango com linguiça

45min.