Raspberry smoothie bowl with chia seeds

Raspberry smoothie bowl with chia seeds

4.8 68 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 10 min

2 portions

Składniki

cashews
50 g
frozen raspberries
200 g
natural yoghurt
150 g
milk
70 g
avocado ripe, flesh only, cut into cubes (2 cm)
1
pure maple syrup
40 g
LSA (optional - see Tips)
20 g
lime juice
10 g
rolled oats
2 tsp
chocolate shavings (see Tips)
2 tsp
chia seeds (see Tips)
½ tbsp
fresh raspberries
50 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 83 mg

Białko 15.4 g

Kalorie 2333.6 kJ / 555.6 kcal

Tłuszcz 34.5 g

Błonnik 18.3 g

Tłuszcz nasycony 7.8 g

Węglowodany 37.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Smoothie bowls 12 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Pina colada mocktail

5 min

Ranch Dressing

2 godz. 15 min

Poached egg pots with smoked salmon and avocado salsa

30 min

Mojito mocktail

5 min

Minty vodka lemonade (Diabetes)

10 min

Japanese ramen noodle soup

1 godz. 50 min

Summer tomato and gin pasta sauce

35 min

Red rice

55 min

Advocaat (Eggnog liqueur)

10 min

Anti-inflammatory pineapple and turmeric smoothie

10 min

Hazelnut chocolate spread

10 min

Almond and pear tart

40 min