Wersje kompatybilne
Lubina al vapor con brócoli y vinagreta de encurtidos
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 100 g de cebolla en cuartos
- 50 g de aceitunas verdes sin hueso
- 150 g de aceite de oliva virgen extra (y algo más para engrasar)
- 50 g de vinagre
- 2 pellizcos de sal
- 50 g de pepinillos en vinagre
- 2 pellizcos de pimienta molida
- 50 - 70 g de pimiento rojo en conserva en dados de 1 cm
- 300 g de agua
- 600 g de ramilletes de brócoli pequeños
- 4 filetes de lubina salpimentados
- Wartości odżywcze
- na 1 ración
- Kalorie
- 2192 kJ / 524 kcal
- Białko
- 30.3 g
- Węglowodany
- 5.2 g
- Tłuszcz
- 42.2 g
- Tłuszcz nasycony
- 6.2 g
- Błonnik
- 4.3 g
- Sód
- 1215.8 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Brócoli al vapor sobre crema de puerros al aroma de berberechos
45 Min
Merluza al vapor con crema de ajo y jerez
25min
Dorada al vapor con verduras agridulces
30 min
Salmón al vapor con verduras
30 min
Dorada a la sal con verduras, pesto de hierbas y vinagreta de naranja
1 Std.
Lubina a la portuguesa con patatas al vapor y judías verdes
2 Std.
Caballa a la sal con patatas al vapor y mojo picón
40 Min
Trucha al vapor con crema de brócoli
40 Min
Bacalao al vapor con arroz, espinacas y salsa de limón
35 Min
Lubina al vapor con salsa gribiche
40 Min
Menú: dorada con patatas, judías verdes y salsa de tomate (para dos)
45 Min
Brócoli y patatas con salsa de queso
30 min