Urządzenia i Akcesoria
Lubina al vapor con brócoli y vinagreta de encurtidos
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 25 min
4 raciones
Składniki
-
100 g de cebolla en cuartos
-
50 g de aceitunas verdes sin hueso
-
150 g de aceite de oliva virgen extra (y algo más para engrasar)
-
50 g de vinagre
-
2 pellizcos de sal
-
50 g de pepinillos en vinagre
-
2 pellizcos de pimienta molida
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50 - 70 g de pimiento rojo en conserva en dados de 1 cm
-
300 g de agua
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600 g ramilletes de brócoli pequeños
-
4 filetes de lubina salpimentados
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 ración
Sód
1215.8 mg
Białko
30.3 g
Kalorie
2192 kJ /
524 kcal
Tłuszcz
42.2 g
Błonnik
4.3 g
Tłuszcz nasycony
6.2 g
Węglowodany
5.2 g
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