Lubina al vapor con brócoli y vinagreta de encurtidos

Lubina al vapor con brócoli y vinagreta de encurtidos

4.5 125 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 25 min

4 raciones

Składniki

100 g de cebolla en cuartos
50 g de aceitunas verdes sin hueso
150 g de aceite de oliva virgen extra (y algo más para engrasar)
50 g de vinagre
2 pellizcos de sal
50 g de pepinillos en vinagre
2 pellizcos de pimienta molida
50 - 70 g de pimiento rojo en conserva en dados de 1 cm
300 g de agua
600 g ramilletes de brócoli pequeños
4 filetes de lubina salpimentados

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 ración

Sód 1215.8 mg

Białko 30.3 g

Kalorie 2192 kJ / 524 kcal

Tłuszcz 42.2 g

Błonnik 4.3 g

Tłuszcz nasycony 6.2 g

Węglowodany 5.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Come bien con pocos ingredientes 100 Przepisów
Hiszpania

Platos que te cuidan 10 Przepisów
Hiszpania

Może spodoba Ci się również...

Estofado de pavo al ajillo

45 min

Sopa de ajo con tomate

40 min

Merluza y champiñones con limón al estragón

30 min

Judías pintas con verduras

35 min

Merluza con espinacas, gambas y salsa de piquillos

40 min

Crema de verduras y gambas

1 godz.

Bacalao al horno estilo mediterráneo

1 godz. 30 min

Ensaladilla de garbanzos y aguacate

1 godz.

Repollo salteado con chistorra y huevo duro

25 min

Ensalada de pasta caprese

25 min

Marmitako de salmón

1 godz.

Zarangollo

40 min