Lubina al vapor con brócoli y vinagreta de encurtidos

Lubina al vapor con brócoli y vinagreta de encurtidos

4.5 125 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 25 min

4 raciones

Składniki

100 g de cebolla en cuartos
50 g de aceitunas verdes sin hueso
150 g de aceite de oliva virgen extra (y algo más para engrasar)
50 g de vinagre
2 pellizcos de sal
50 g de pepinillos en vinagre
2 pellizcos de pimienta molida
50 - 70 g de pimiento rojo en conserva en dados de 1 cm
300 g de agua
600 g ramilletes de brócoli pequeños
4 filetes de lubina salpimentados

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 ración

Sód 1215.8 mg

Białko 30.3 g

Kalorie 2192 kJ / 524 kcal

Tłuszcz 42.2 g

Błonnik 4.3 g

Tłuszcz nasycony 6.2 g

Węglowodany 5.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Come bien con pocos ingredientes 100 Przepisów
Hiszpania

Platos que te cuidan 10 Przepisów
Hiszpania

Może spodoba Ci się również...

Arroz caldoso con atún fresco

40 Min

Borrajas con almendras y jamón

45 Min

Arroz rojo de carabineros

1 Std.

Estofado de pavo al ajillo

45 Min

Crema de patata y puerro

1 Std.

Guiso de garbanzos con verduras y chorizo

40 Min

Brócoli y patatas con salsa de queso

30 Min

Judías pintas estofadas con arroz y verduras en cocción lenta

14 Std. 30 Min

Judías pintas con verduras

35 Min

Coliflor salteada para dos

25 Min

Bacalao con bechamel sobre salsa de pimientos

45 Min

Marmitako de salmón

1 Std.