Lubina al vapor con brócoli y vinagreta de encurtidos

Lubina al vapor con brócoli y vinagreta de encurtidos

4.5 120 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 25 min

4 raciones

Składniki

100 g de cebolla en cuartos
50 g de aceitunas verdes sin hueso
150 g de aceite de oliva virgen extra (y algo más para engrasar)
50 g de vinagre
2 pellizcos de sal
50 g de pepinillos en vinagre
2 pellizcos de pimienta molida
50 - 70 g de pimiento rojo en conserva en dados de 1 cm
300 g de agua
600 g ramilletes de brócoli pequeños
4 filetes de lubina salpimentados

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 ración

Sód 1215.8 mg

Białko 30.3 g

Kalorie 2192 kJ / 524 kcal

Tłuszcz 42.2 g

Błonnik 4.3 g

Tłuszcz nasycony 6.2 g

Węglowodany 5.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Come bien con pocos ingredientes 100 Przepisów
Hiszpania

Platos que te cuidan 10 Przepisów
Hiszpania

Może spodoba Ci się również...

Arroz rojo de carabineros

1 Std.

Borrajas con almendras y jamón

45 Min

Espinacas esparragadas

20 Min

Estofado de pavo al ajillo

45 Min

Crema de patata y puerro

1 Std.

Guiso de garbanzos con verduras y chorizo

40 Min

Brócoli y patatas con salsa de queso

30 Min

Judías pintas estofadas con arroz y verduras en cocción lenta

14 Std. 30 Min

Judías pintas con verduras

35 Min

Arroz caldoso con atún fresco

40 Min

Berberechos al vapor

25 Min

Ensaladilla de atún, encurtidos y mayonesa

1 Std. 40 Min