Urządzenia i Akcesoria
Estofado de calamar, chorizo y alubias en cocción lenta TM6
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 5 godz. 30 min
4 porciones
Składniki
-
20 g de aceite de oliva
-
200 g de cebolla en gajos (1 cm)
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650 g de calamares limpios y en aros (2-3 cm) y tentáculos)
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60 - 80 g de chorizo en cubos (1 cm)
-
150 g de zanahorias peladas y en cubos (1 cm)
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400 g de jitomate triturado
-
350 g de agua350 g de caldo de pescado (ver tip)
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½ cdita de sal o al gusto
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¼ cdita de pimienta molida o la gusto
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½ de chile de árbol rojo fresco, en rebanadas
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½ - 1 cdita de paprika
-
1 hoja de laurel seca
-
400 g de alubias cocidas escurridas
-
cilantro, fresco para decorar
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porción
Sód
1104 mg
Białko
44 g
Kalorie
1990 kJ /
475 kcal
Tłuszcz
21 g
Błonnik
6.9 g
Tłuszcz nasycony
5 g
Węglowodany
25 g
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COCCIÓN LENTA
12 Przepisów
Meksyk
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