Salada de quinoa com legumes

Salada de quinoa com legumes

4.4 7 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

4 porções

Składniki

cebola cortada em pedaços
1
cenoura cortada em pedaços
70 g
abobrinha cortada em pedaços
140 g
água
400 g
sal
1 ½ c. chá de
quinoa em grão
50 g
tomate cortado em cubos
80 g
azeite
2 c. sopa de
vinagre balsâmico
2 c. sopa de
semente de papoula
1 c. chá de
pimenta do reino branca em pó
1 pitada de

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Białko 3 g

Kalorie 709 kJ / 171 kcal

Tłuszcz 11 g

Błonnik 2 g

Węglowodany 15 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

ABC da Thermomix® 173 Przepisy
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Polenta cremosa ao molho de funghi

35min

Salpicão de frango

40min

Creme de inhame e ervilha

40min

Polenta

40min

Molho vinagrete

15min

Frango desfiado com molho de tomate (tinga de pollo)

30min

Espinafres cozido com ovos

40min

Molho pesto de manjericão

10min

Molho de tomate

40min

Legumes recheados

1h 20min

Arroz branco no vapor

25min

Claras em neve

5min