Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Thermomix® TM5
Kompatybilny
Thermomix® TM31
Kompatybilny
Cuscús especiado de verduras
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 30 min
6 raciones
Składniki
-
2 ½ cucharaditas de sal
-
350 g de cuscús
-
80 g de aceite de oliva
-
850 g de agua
-
200 g de cebolla en cuartos
-
6 - 8 ramitas perejil fresco (hojas y parte del tallo)
-
4 - 6 ramitas cilantro fresco (hojas y parte del tallo)
-
200 g de zanahorias en rodajas de 1 cm
-
200 g de calabacín con piel (en dados de aprox. 2 cm)
-
1 manojo de espárragos verdes sin la parte leñosa (en trozos de 2 cm)
-
200 g de calabaza (en dados de aprox. 2 cm)
-
1 cucharada cúrcuma molida (ajuste a su gusto)
-
1 cucharada de comino molido (ajuste a su gusto)
-
100 g de pasas sin semillas
-
400 g de garbanzos cocidos (en conserva) lavados y escurridos
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 ración
Sód
688 mg
Białko
15.9 g
Kalorie
2093 kJ /
500 kcal
Tłuszcz
16.3 g
Błonnik
13.9 g
Tłuszcz nasycony
2.4 g
Węglowodany
72.7 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
40 años
100 Przepisów
Hiszpania
Hiszpania
Może spodoba Ci się również...
Guiso de quinoa, calabaza y calabacín
30 Min
Cuscús de coliflor con dátiles
10 Min
Ensalada de cuscús y garbanzos al estilo marroquí
45 Min
Lasaña vegetal con boloñesa de soja
1 Std.
Cuscús marroquí
1 Std.
Ensalada de quinoa y judías blancas con vinagreta de cúrcuma
30 Min
Gözleme de berenjena, espinacas y feta
1 Std. 45 Min
Ensalada de cuscús con berenjena, pimiento y tomates cherry
30 Min
Cuscús marroquí de pollo con limón y aceitunas
45 Min
Ensalada de cuscús y garbanzos con aguacate
30 Min
Cuscús con zanahoria, pimientos y pipas de calabaza
15 Min
Curry de garbanzos y verduras
25 Min