Granola di frutta secca e miele

Granola di frutta secca e miele

4.2 10 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

800 g

Składniki

di gherigli di noci
100 g
di mandorle
100 g
di nocciole
100 g
di crusca di avena
100 g
di fiocchi di soia
100 g
di semi di zucca
50 g
di semi di girasole
100 g
di scaglie di cocco al naturale
50 g
di semi di sesamo
50 g
di semi di chia
50 g
50 g di semi di lino
di mele a pezzi (2 mele)
250 g
di succo di limone
5 g
di miele
10 g
di acqua
15 g
di olio di semi di girasole
40 g
di cannella in polvere (opcjonalnie)
1 cucchiaino raso
di sale
1 pizzico

Wartości odżywcze na 800 g

Kalorie 5021 kcal / 20994 kJ

Białko 172 g

Tłuszcz 399 g

Węglowodany 141 g

Błonnik 97.8 g

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