Käse-Omelette mit Spinat

Käse-Omelette mit Spinat

4.5 80 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 30 min

2 Portionen

Składniki

Emmentaler Käse in Stücken
80 g
Eier (Größe L)
2
Meersalz
4 Prisen
schwarzer Pfeffer, gemahlen
4 Prisen
Weizenmehl, glatt
40 g
Milch
80 g
Schalotten halbiert
2
Butter
30 g
Babyspinat, frisch gewaschen und abgetropft
200 g
Muskat, gemahlen (opcjonalnie)
2 Prisen
Cherrytomaten halbiert
200 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Sód 470 mg

Białko 28 g

Kalorie 2233 kJ / 534 kcal

Tłuszcz 32 g

Błonnik 6 g

Tłuszcz nasycony 18 g

Węglowodany 37 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Nom, nom, nom 77 Przepisów
Austria

Może spodoba Ci się również...

Polenta Pizza mit RUPP Rauchkäse Chili Paprika

55min

Frittata verde - Grüne Gemüse Frittata

35min

Omelette mit Spargel und Erbsen

20min

Omelettrolle mit Blattspinat

35min

Gratinierter Nudelauflauf mit Gemüse

1h

Polentaschnitten mit Gemüse

45min

Kichererbsenflan mit Rucola und Erdbeerdressing

1h

Gefüllte Zucchini mit cremiger Polenta

1h

Sterzwurst (Polentarolle)

8h 45min

One Pot Penne in Tomaten-Amaranth-Sauce

30min

Zucchinipuffer mit Avocadocreme und Joghurtdip

50min

Gemüsereis mit Ei

35min