Käse-Omelette mit Spinat

Käse-Omelette mit Spinat

4.5 74 rating

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 30 min

2 Portionen

Składniki

Emmentaler Käse in Stücken
80 g
Eier (Größe L)
2
Meersalz
4 Prisen
schwarzer Pfeffer, gemahlen
4 Prisen
Weizenmehl, glatt
40 g
Milch
80 g
Schalotten halbiert
2
Butter
30 g
Babyspinat, frisch gewaschen und abgetropft
200 g
Muskat, gemahlen (opcjonalnie)
2 Prisen
Cherrytomaten halbiert
200 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Sód 470 mg

Białko 28 g

Kalorie 2233 kJ / 534 kcal

Tłuszcz 32 g

Błonnik 6 g

Tłuszcz nasycony 18 g

Węglowodany 37 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Nom, nom, nom 77 Przepisów
Austria

Może spodoba Ci się również...

Luxemburger Erdäpfel-Rösti mit Apfelmus

40 min

Omelette mit Spargel und Erbsen

20 min

Riebel

3 godz.

Empanadillas mit Gemüse-Käse-Füllung

1 godz. 10 min

Saibling mit Zitronensauce, Frühlingspesto und Weizen

45 min

Frittata verde - Grüne Gemüse Frittata

35 min

Gratinierter Nudelauflauf mit Gemüse

1 godz.

Gemüsereis mit Ei

35 min

Wälder Käsknöpfle

55 min

Ratatouille Bowl und Süßkartoffel-Pommes

1 godz.

Brokkoli-Risotto mit Haselnuss-Topping

45 min

Gefüllte Zucchini mit cremiger Polenta

1 godz.