Coconut Chai Green Smoothie

4.8 71 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 4 godz. 5 min

4 portions

Składniki

raw cashews (see Tip)
4 oz
water to soak
pitted Medjool dates
3
bananas frozen, sliced (2 in.) (approx. 2 bananas)
7 oz
fresh ginger peeled
1 in.
ground nutmeg
½ tsp
cinnamon
¼ tsp
vanilla extract
1 tsp
fresh baby spinach leaves only
2 oz
coconut water
23 oz
ice cubes
9 oz

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 188 mg

Białko 8 g

Kalorie 1218 kJ / 291 kcal

Tłuszcz 13 g

Błonnik 6 g

Tłuszcz nasycony 3 g

Węglowodany 41 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Discover Thermomix® 27 Przepisów
Stany Zjednoczone

In Homemade We Trust 36 Przepisów
Stany Zjednoczone

TM7™ Manifesto 200 Przepisów
Stany Zjednoczone

Może spodoba Ci się również...

Fruit, Date and Nut Chop

5 min

Oaty Gluten Free Chocolate Chip Cookies

40 min

Zucchini and Almond Pulp Bread

2 godz. 30 min

Green Garlic Spread

10 min

Rolled Frittata

55 min

Chicken with Mustard Sauce and Vegetable Soup

40 min

Peanut Butter Kiss Cookies

40 min

Moroccan Salmon with Lemony Couscous and Vegetable Soup

1 godz.

Café Au Lait (Coffee with Steamed Milk)

30 min

Liver Detox

5 min

Green Day Juice

5 min

Chocolate Peanut Butter Shake

15 min