![Caprese Egg White Omelet Caprese Egg White Omelet](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/24da26bb-64bd-48b3-a5e7-e09136fd61b1/Derivates/da84fd15-a8ac-44a0-ac11-ff3c42a29bdb.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 3 oz Gruyère cheese, cubed
- 4 oz tomatoes, cored, deseeded and quartered
- 8 fresh basil leaves, plus extra to garnish
- 21 oz water
- 5 egg whites, from large eggs
- salt, to taste
- ground black pepper, to taste
- balsamic glaze, to drizzle
- Wartości odżywcze
- na 2 portions
- Kalorie
- 1933 kJ / 462 kcal
- Białko
- 40 g
- Węglowodany
- 9 g
- Tłuszcz
- 29 g
- Tłuszcz nasycony
- 17 g
- Błonnik
- 2 g
- Sód
- 986 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Smashed Avocado Toast with Jammy Eggs
25 Min
Pineapple Spinach and Orange Juice
10 Min
Curry Seafood Chowder
1hod.
Immune Boost
5min
Sous-vide Salmon with Creamy Avocado
1hod.
Turmeric Gingerade
10 Min
Apple and Cranberry Farro Salad
35 min
Three Egg French Omelet
30min
Cheese Omelet with Spinach
25 Min
Beet-Tox
10 Min
Rise and Shine Juice
10 Min
Broccoli Sauté (TM6 Metric)
15 Min