Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Thermomix® TM5
Kompatybilny
Thermomix® TM31
Kompatybilny
Falafel de judías blancas y chía con salsa de yogur y limón
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 50 min
4 raciones
Składniki
Salsa de sésamo y yogur
-
100 g de yogur griego
-
40 g de mayonesa
-
1 cucharada de aceite de oliva
-
1 cucharada de semillas de sésamo tostado
-
3 - 4 ramitas perejil fresco (sólo las hojas)
-
1 pellizco de sal
-
2 pellizcos de pimienta negra molida
Falafel
-
1 tira de piel de limón
-
25 g de semillas de chía
-
30 g de cebolla roja
-
1 diente de ajo
-
1 cucharadita de ras el hanout
-
1 cucharadita de polvo de hornear
-
6 - 7 ramitas perejil fresco (solo las hojas)
-
1 cucharadita de sal
-
1 pellizco de pimienta negra molida
-
400 g de judías blancas cocidas (en conserva) lavadas y escurridas
-
200 g de aceite para freír
-
100 g de hojas variadas de ensalada (mezclum)
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 ración
Sód
818.6 mg
Białko
5.6 g
Kalorie
1239 kJ /
296 kcal
Tłuszcz
26.6 g
Błonnik
5.3 g
Tłuszcz nasycony
5.8 g
Węglowodany
9 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacji
Może spodoba Ci się również...
Hamburguesa de remolacha con cebolla caramelizada
2 godz. 45 min
Curry vegano con tofu
30 min
Bechamel vegana, boloñesa de lentejas rojas, espinacas salteadas y champiñones
2 godz. 20 min
Bulgur de grano medio (Cocción de arroz)
35 min
Falafel
1 godz.
Hamburguesas de batata y espinacas
30 min
Hamburguesas de arroz integral
45 min
Hamburguesas de lentejas y quinoa
1 godz.
Cuscús especiado de verduras
30 min
Falafel de garbanzos
13 godz.
Gözleme de berenjena, espinacas y feta
1 godz. 45 min
Salsa boloñesa de soja
40 min