Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- Butter zum Einfetten
- 120 g Erythrit
- ½ Vanilleschote
- 2 Streifen Zitronenschale, unbehandelt (à 1 x 4 cm), dünn abgeschält
- 3 Eier
- 300 g Frischkäse, light
- 450 g Skyr
- 100 g Proteinpulver, geschmacksneutral (z.B. von My Supps 100% Natural Whey Isolate 100% CFM)
- 150 g Himbeeren, TK
- Wartości odżywcze
- na 1 Stück
- Kalorie
- 406 kJ / 96 kcal
- Białko
- 14 g
- Węglowodany
- 6 g
- Tłuszcz
- 2 g
- Błonnik
- 0.6 g
Alternatywne przepisy
Erythrit-Schoko-Aufstrich
5 Min
Leinsamenbrot
2h 30min
Low Carb Laugenbrötchen
1 godz.
Vanille-Protein-Quark
10min
Himbeer-Käsekuchen mit Proteinpulver
3 Std. 30 Min
Bananen-Cookies
25min
Low Carb Kokos-Pralinen
1 godz.
Erdnuss-Schoko-Proteinriegel
45 min
Schoko-Protein-Pancakes
20 min
Protein-Cookies
30min
Low Carb Zucchini-Lasagne
45 min
Low Carb Kokosmakronen
1 godz. 15 min