Ananas-Smoothie-Bowl mit Heidelbeeren

Name: Ananas-Smoothie-Bowl mit Heidelbeeren
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2 Portionen
Ingredients: 300 g Ananas, frisch; 1 Banane; 1 Orange; 150 g Mandeldrink; 2 EL Haferkleie; 1 EL Leinsamen; 1 EL Kürbiskerne; 50 g Heidelbeeren

4.4 (247 ocen)

Bezpłatna rejestracja

Poziom trudności łatwy

Czas przygotowania 15 min

Czas całkowity 15 min

Liczba porcji 2 Portionen

Składniki

300 g Ananas, frisch, davon 250 g in Stücken, gefroren, und 50 g in Würfeln (2 cm)
1 Banane, in Stücken
1 Orange, in Stücken
150 g Mandeldrink
2 EL Haferkleie
lub 2 EL Weizenkleie
1 EL Leinsamen
1 EL Kürbiskerne
50 g Heidelbeeren

Wartości odżywcze: na 1 Portion
Kalorie: 1158 kJ / 276 kcal
Białko: 6 g
Węglowodany: 43 g
Tłuszcz: 5 g
Błonnik: 8.2 g