Salade de légumes en verrine

Salade de légumes en verrine

3.0 1 ocena

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 20 min

4 portions

Składniki

Marinade

2 c. à soupe de tahin
40 g de jus de citron
20 g d'eau
1 - 2 branche(s) de coriandre, fraîche effeuillées
30 g d'huile d'olive extra vierge
½ gousse d'ail (opcjonalnie)
1 c. à café de sauce de soja

Salade

100 g de carottes coupées en morceaux (2-3 cm)
80 g de céleri-branche coupé en morceaux (2-3 cm)
100 g de courgettes coupées en morceaux (2-3 cm)
130 g de betteraves crues pelées et coupées en morceaux (2-3 cm)
½ avocat coupé en morceaux (2-3 cm)
2 - 3 feuilles de chicorée rouge coupées en lanières
1 c. à soupe de graines de pavot

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 3 g

Kalorie 731 kJ / 175 kcal

Tłuszcz 15 g

Błonnik 4 g

Węglowodany 8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Sain et rapide 45 Przepisów
Szwajcaria

Może spodoba Ci się również...

Soupe de courge au gingembre, lait de coco et pois chiches rôtis (12 portions)

40 min

Bâtonnets de légumes avec dip et petits pains complets

1 godz. 10 min

Plat coloré de légumes

45 min

Sbrinz râpé

5 min

Soupe de lentilles orientale

30 min

Soupe au poulet mexicaine

40 min

Pâte de base pour pain

24 godz. 30 min

Saumon à l’orange et couscous au brocoli

25 min

Ragoût de légumes cuits au Varoma® avec omelette

30 min

Tourte au sureau et yogourt

7 godz. 15 min

Riz au mélange de légumes

55 min

Jus de mangue et poivre de Cayenne

10 min