Salade de légumes en verrine

Salade de légumes en verrine

3.0 1 ocena

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 20 min

4 portions

Składniki

Marinade

2 c. à soupe de tahin
40 g de jus de citron
20 g d'eau
1 - 2 branche(s) de coriandre, fraîche effeuillées
30 g d'huile d'olive extra vierge
½ gousse d'ail (opcjonalnie)
1 c. à café de sauce de soja

Salade

100 g de carottes coupées en morceaux (2-3 cm)
80 g de céleri-branche coupé en morceaux (2-3 cm)
100 g de courgettes coupées en morceaux (2-3 cm)
130 g de betteraves crues pelées et coupées en morceaux (2-3 cm)
½ avocat coupé en morceaux (2-3 cm)
2 - 3 feuilles de chicorée rouge coupées en lanières
1 c. à soupe de graines de pavot

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 3 g

Kalorie 731 kJ / 175 kcal

Tłuszcz 15 g

Błonnik 4 g

Węglowodany 8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Sain et rapide 45 Przepisów
Szwajcaria

Może spodoba Ci się również...

Sorbet à la Piña colada

Brak ocen

Bâtonnets de légumes avec dip et petits pains complets

1 godz. 10 min

Nids de spaghettis aux boulettes de lentilles

1 godz. 5 min

Salade de crudités façon Thermomix®

10 min

Glace à la pistache

10 godz. 35 min

Salade de radis et d'épinards

15 min

Pains de Saint-Gall

26 godz. 30 min

Tartelettes au chocolat et citron jaune

Brak ocen

Glace au babeurre à la framboise et à l'orange

Brak ocen

Salade de betteraves

10 min

Pesto de basilic

10 min

Velouté orange-courge

35 min