Salade de légumes en verrine

Salade de légumes en verrine

3.0 1 rating

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 20 min

4 portions

Składniki

Marinade

2 c. à soupe de tahin
40 g de jus de citron
20 g d'eau
1 - 2 branche(s) de coriandre, fraîche effeuillées
30 g d'huile d'olive extra vierge
½ gousse d'ail (opcjonalnie)
1 c. à café de sauce de soja

Salade

100 g de carottes coupées en morceaux (2-3 cm)
80 g de céleri-branche coupé en morceaux (2-3 cm)
100 g de courgettes coupées en morceaux (2-3 cm)
130 g de betteraves crues pelées et coupées en morceaux (2-3 cm)
½ avocat coupé en morceaux (2-3 cm)
2 - 3 feuilles de chicorée rouge coupées en lanières
1 c. à soupe de graines de pavot

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 3 g

Kalorie 731 kJ / 175 kcal

Tłuszcz 15 g

Błonnik 4 g

Węglowodany 8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Sain et rapide 45 Przepisów
Szwajcaria

Może spodoba Ci się również...

Pain complet sans gluten

Pain complet sans gluten

4 godz.

Bâtonnets de légumes avec dip et petits pains complets

Bâtonnets de légumes avec dip et petits pains complets

1 godz. 10 min

Sbrinz râpé

Sbrinz râpé

5 min

Mousse au mocca rapide

Mousse au mocca rapide

5 min

Soufflés au fromage de chèvre, sauce au yogourt et poireaux

Soufflés au fromage de chèvre, sauce au yogourt et poireaux

45 min

Riz au lait et son coulis de fruits rouges

Riz au lait et son coulis de fruits rouges

55 min

Sauce automnale

Sauce automnale

10 min

Salade de betteraves

Salade de betteraves

10 min

Baguette

Baguette

1 godz. 45 min

Pain complet

Pain complet

4 godz.

Salade céleri-pomme

Salade céleri-pomme

10 min

Émincé de poulet Parmentier

Émincé de poulet Parmentier

1 godz. 15 min