Bananas with coconut cinnamon sauce

Bananas with coconut cinnamon sauce

4.3 6 rating

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 30 min

2 portions

Składniki

Cinnamon sugar

white sugar
40 g
cinnamon quill (approx. 5 cm)
1

Bananas with coconut cinnamon sauce

water plus extra to submerge bag
1850 g
freshly squeezed lemon juice or 1 tsp ascorbic acid (see Tips)
30 g
ripe bananas (100-120 g each), cut into halves lengthways
2
virgin coconut oil melted
½ tbsp
rum (optional)
2 - 4 tsp
coconut chips or flaked coconut, toasted, for serving
½ tbsp

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 1.2 mg

Białko 1.9 g

Kalorie 1010.3 kJ / 240.6 kcal

Tłuszcz 6.2 g

Błonnik 4.7 g

Tłuszcz nasycony 1.8 g

Węglowodany 42.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Sous Vide for Two 8 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Gluten free plain flour

5 min

Wafu dressing

20 min

Sautéed leeks (200 g)

15 min

Beetroot salad

10 min

Zoodles with broccoli pesto (Thermomix® Spiralizer, using modes)

30 min

Spiced roasted mixed nuts

25 min

Hazelnut hot chocolate

10 min

Gluten free flour mix

10 min

Gluten free shortcrust pastry

1 godz. 40 min

Sesame and chia seed loaf

2 godz. 20 min

Steamed asparagus with caper crumbs

30 min

Buckwheat bread

2 godz. 5 min