Barritas de avena con frutos secos

Barritas de avena con frutos secos

4.8 11 ocen
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 40 min
16 unidades

Składniki

  • 40 g de anacardos crudos
  • 30 g de orejones de albaricoque en mitades
  • 30 g de dátiles sin hueso en mitades
  • 300 g de plátanos maduros dulces en trozos de 2 cm
  • 40 g de mantequilla de cacahuete
  • 80 g de miel
  • 2 huevos
  • 1 cucharadita de vainilla líquida
  • 1 pellizco de sal
  • 1 cucharadita de canela molida
  • ½ cucharadita de nuez moscada molida
  • ½ cucharadita de jengibre molido
  • ½ cucharadita de agua de azahar
  • 100 g de almendra molida
  • 250 g de copos de avena
  • 20 g de pipas de calabaza

Wartości odżywcze na 1 unidad

Kalorie 179 kcal / 751 kJ
Białko 6.2 g
Tłuszcz 7.4 g
Węglowodany 24.4 g
Błonnik 3.6 g
Tłuszcz nasycony 1.1 g
Sód 21.6 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...