Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 40 g de anacardos crudos
- 30 g de orejones de albaricoque, en mitades
- 30 g de dátiles sin hueso, en mitades
- 300 g de plátanos maduros dulces, en trozos de 2 cm
- 40 g de mantequilla de cacahuete
- 80 g de miel
- 2 huevos
- 1 cucharadita de vainilla líquida
- 1 pellizco de sal
- 1 cucharadita de canela molida
- ½ cucharadita de nuez moscada molida
- ½ cucharadita de jengibre molido
- ½ cucharadita de agua de azahar
- 100 g de almendra molida
- 250 g de copos de avena
- 20 g de pipas de calabaza
- Wartości odżywcze
- na 1 unidad
- Kalorie
- 751 kJ / 179 kcal
- Białko
- 6.2 g
- Węglowodany
- 24.4 g
- Tłuszcz
- 7.4 g
- Tłuszcz nasycony
- 1.1 g
- Błonnik
- 3.6 g
- Sód
- 21.6 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Galletas de proteína
45 min
Crêpes de espinacas rellenas de farsa de pollo
35 min
Tartaletas de avena y coco con crema de yogur y naranja
1h
Desayuno: Porridge de avena. Batido de zanahoria y fruta. Magdalenas de chocolate.
12h 30 min.
Minimuffins de plátano al cacao (sin harina ni azúcar ni huevo)
40 min
Pan de calabacín y zanahoria con pipas
1h 45min
Bollitos de yogur con higos, pasas y orejones
1h 50min
Muffins de batata con nueces
1h
Barritas de avena, almendras y arándanos
1 Std. 10 Min
Helado de plátano
8u. 5min
Galletas tiernas de zanahoria, avena y naranja
50 min
Muffin integral de plátano con arándanos
45 min