Urządzenia i Akcesoria
Fischspieße mit Paprikasauce
Przygotowanie 30 min
Czas całkowity 1 godz.
4 Portionen
Składniki
-
Fischfilets (z. B. Heilbutt, Seelachs, Rotbarsch), in großen Würfeln600 g
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Zitronensaft2 EL
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Salz
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Pfeffer
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Bacon sehr dünn geschnitten150 g
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Zucchini in Scheiben250 g
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Cherry-Tomaten12
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Zwiebeln halbiert100 g
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Olivenöl20 g
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Wasser500 g
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1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
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Kartoffeln in kleinen Stücken600 g
Paprikasauce:
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rote Paprika in Stücken300 g
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Blattpetersilie ohne Stiele½ Bund
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Kräutersalz½ - 1 TL
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Pfeffer1 Prise
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Kräuterfrischkäse70 g
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 Portion
Białko
43 g
Kalorie
1823 kJ /
435 kcal
Tłuszcz
15 g
Błonnik
7.5 g
Węglowodany
31 g
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