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Fischspieße mit Paprikasauce

Fischspieße mit Paprikasauce
4.4 14 ocen
Przygotowanie 30 min
Czas całkowity 1 godz.
4 Portionen
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • Fischfilets (z. B. Heilbutt, Seelachs, Rotbarsch), in großen Würfeln
    600 g
  • Zitronensaft
    2 EL
  • Salz
  • Pfeffer
  • Bacon sehr dünn geschnitten
    150 g
  • Zucchini in Scheiben
    250 g
  • Cherry-Tomaten
    12
  • Zwiebeln halbiert
    100 g
  • Olivenöl
    20 g
  • Wasser
    500 g
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    1 geh. TL
    1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
  • Kartoffeln in kleinen Stücken
    600 g
Paprikasauce:
  • rote Paprika in Stücken
    300 g
  • Blattpetersilie ohne Stiele
    ½ Bund
  • Kräutersalz
    ½ - 1 TL
  • Pfeffer
    1 Prise
  • Kräuterfrischkäse
    70 g

Wartości odżywcze na 1 Portion

Kalorie 435 kcal / 1823 kJ
Białko 43 g
Tłuszcz 15 g
Węglowodany 31 g
Błonnik 7.5 g

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