Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Sabor mango
- 140 g de mango maduro pelado y congelado en trozos
- 1 yogur natural (125 g)
- 120 g de leche de coco
- 30 g de azúcar glas
Sabor fresa
- 140 g de fresas sin hojas y congeladas
- 1 yogur natural (125 g)
- 120 g de leche de coco
- 30 g de azúcar glas
Sabor piña
- 140 g de rodajas de piña en su jugo escurridas, en trozos y congeladas
- 1 yogur natural (125 g)
- 120 g de leche de coco
- 30 g de azúcar glas
- Wartości odżywcze
- na 1 ración
- Kalorie
- 1460 kJ / 349 kcal
- Białko
- 5.51 g
- Węglowodany
- 34.46 g
- Tłuszcz
- 21.04 g
- Błonnik
- 5.79 g
Alternatywne przepisy
Smoothie de manzana, plátano, piña y canela
5 min
Batido de mango, naranja y piña
5 min
Smoothie rojo de fresa, frambuesa y arándanos
5 min
Smoothie de frutos rojos con avena y muesli
10 min
Batido de fresas
5 min
Batido de frutas con avena
5 min
Smoothie de moras y queso fresco
5 min
Smoothie de coco y frutos rojos
5 min
Smoothie bicolor de mango y piña y fresas y plátano
10 min
Smoothie de fresas y mango
5 min
Batido de papaya, piña y plátano
5 min
Batido de piña, mango y ciruela
5 min