Eier-Gemüse-Muffins

Eier-Gemüse-Muffins

3.7 447 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

12 Stück

Składniki

Öl zum Einfetten
Champignons halbiert
80 g
Brokkoli in Stücken
80 g
Zucchini in Stücken
120 g
rote Zwiebel klein, halbiert
1
Cheddar in Stücken
30 g
Katenschinkenwürfel
80 g
Eier
7
fettarme Milch
180 g
Salz
1 ½ TL
Pfeffer
¼ TL

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Stück

Białko 8 g

Kalorie 368 kJ / 88 kcal

Tłuszcz 6 g

Błonnik 0.5 g

Węglowodany 2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Newsletter - Exklusive Rezepte 2019 10 Przepisów
Niemcy

Może spodoba Ci się również...

Schüttelpizza

Schüttelpizza

40 min

Brokkoli-Auflauf mit körnigem Frischkäse

Brokkoli-Auflauf mit körnigem Frischkäse

40 min

Gemüse-Lachs-Auflauf

Gemüse-Lachs-Auflauf

1 godz. 15 min

Gefüllte Paprika mit Spinat und Ei

Gefüllte Paprika mit Spinat und Ei

40 min

Mini-Omelettes

Mini-Omelettes

35 min

Pute-Ei-Muffins

Pute-Ei-Muffins

1 godz.

Low-Carb-Quiche mit Spargel

Low-Carb-Quiche mit Spargel

1 godz. 35 min

Blumenkohl-Pizza-Happen

Blumenkohl-Pizza-Happen

1 godz. 20 min

Rote-Bete-Brokkoli-Quiche

Rote-Bete-Brokkoli-Quiche

40 min

Ofen-Omelette mit Topping

Ofen-Omelette mit Topping

20 min

Omelette-Wraps mit Lachs-Erbsen-Creme

Omelette-Wraps mit Lachs-Erbsen-Creme

40 min

Low Carb Zucchini-Pizza

Low Carb Zucchini-Pizza

1 godz. 10 min