Eier-Gemüse-Muffins

Eier-Gemüse-Muffins

3.8 444 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

12 Stück

Składniki

Öl zum Einfetten
Champignons halbiert
80 g
Brokkoli in Stücken
80 g
Zucchini in Stücken
120 g
rote Zwiebel klein, halbiert
1
Cheddar in Stücken
30 g
Katenschinkenwürfel
80 g
Eier
7
fettarme Milch
180 g
Salz
1 ½ TL
Pfeffer
¼ TL

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Stück

Białko 8 g

Kalorie 368 kJ / 88 kcal

Tłuszcz 6 g

Błonnik 0.5 g

Węglowodany 2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Newsletter - Exklusive Rezepte 2019 10 Przepisów
Niemcy

Może spodoba Ci się również...

Schüttelpizza

Schüttelpizza

40 min

Zucchini-Ricotta-Frittata

Zucchini-Ricotta-Frittata

40 min

Brokkoli-Auflauf mit körnigem Frischkäse

Brokkoli-Auflauf mit körnigem Frischkäse

40 min

Mini-Omelettes

Mini-Omelettes

35 min

Low-Carb-Quiche mit Spargel

Low-Carb-Quiche mit Spargel

1 godz. 35 min

Blumenkohl-Pizza-Happen

Blumenkohl-Pizza-Happen

1 godz. 20 min

Gemüse-Lachs-Auflauf

Gemüse-Lachs-Auflauf

1 godz. 15 min

Blumenkohl-Schnitzel-Quiche

Blumenkohl-Schnitzel-Quiche

1 godz. 25 min

Blumenkohl-Quiche mit Spargel und Spinat

Blumenkohl-Quiche mit Spargel und Spinat

2 godz.

Pute-Ei-Muffins

Pute-Ei-Muffins

1 godz.

Cheese-Zucchini-Breadsticks mit Dip

Cheese-Zucchini-Breadsticks mit Dip

1 godz. 10 min

Low-Carb Brokkoli-Auflauf mit Hähnchen

Low-Carb Brokkoli-Auflauf mit Hähnchen

1 godz. 30 min