Gefüllte Paprikaschoten mit Reis und Tomatensauce

Gefüllte Paprikaschoten mit Reis und Tomatensauce

4.2 33 oceny

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 1 godz.

4 Portionen

Składniki

Paprikaschoten mit Reis

Zwiebeln halbiert
70 g
Knoblauchzehe
1
Rinderhackfleisch
300 g
Toastbrot geviertelt
2 Scheiben
Senf
20 g
Salz
½ TL
Paprika, süß
1 TL
Pfeffer
¼ TL
Ei
1
Paprika Deckel mit Stiel abgeschnitten, entkernt
4
Wasser
1200 g
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
2 TL
2 Gemüsebrühwürfel (für 0,5 l)
Reis
250 g

Tomatensauce und Fertigstellung

Butter in Stücken
40 g
Mehl
40 g
passierte Tomaten
500 g
Tomatenmark
50 g
Salz
½ TL
Pfeffer
¼ TL
Zucker
1 TL
Zitronensaft
1 TL

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 Portion

Białko 28 g

Kalorie 2633 kJ / 629 kcal

Tłuszcz 23 g

Błonnik 8.9 g

Węglowodany 77 g

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