![Apfel-Karotten-Rohkost Apfel-Karotten-Rohkost](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/18C2FF4F-9DCB-4EDD-B503-C673C29ADDE8/Derivates/79f8fd2d-f9ef-4366-8f6d-a97d562c5c33.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 400 g Äpfel, geachtelt (siehe Varianten)
- 250 g Karotten, in Stücken
-
25
g pflanzliches Öl (z.B. Walnuss- oder Rapsöl)
lub 50 g Rahm - 20 g Zitronensaft
- ¼ TL Salz
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 542 kJ / 130 kcal
- Białko
- 1 g
- Węglowodany
- 19 g
- Tłuszcz
- 5 g
- Błonnik
- 3.9 g