Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Aderezo de yogur
-
300
g de yogur griego
lub 300 g de jocoque -
1
cdita de tomillo fresco, finamente picado
lub ½ cdita de tomillo seco - 1 cdita de salvia fresca, finamente picada
- 1 cdita de romero fresco, finamente picado
- 1 cdita de ajo en polvo
- 100 g de mayonesa
- 1 cdita de sal fina
- ½ cdita de pimienta negra recién molida
Tortitas de coliflor
- 500 g de floretes de coliflor
- 100 g de cebolla
- 3 huevos
-
120
g de harina
lub 120 g de harina de avena - 2 cditas de polvo para hornear
- 1 ½ cditas de sal fina, o al gusto
- ½ - 1 cdita de pimienta negra molida, o al gusto
- aceite
- Wartości odżywcze
- na 1 pieza
- Kalorie
- 599.6 kJ / 142.7 kcal
- Białko
- 4.8 g
- Węglowodany
- 11.8 g
- Tłuszcz
- 8.7 g
- Błonnik
- 1.1 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Tortitas de ejotes con salsa de chiles rojos
40 min
Cubitos de chocolate (dátiles, cocoa y avena)
20 min
Pesto de espinacas y nueces
5min
Empanadas de lentejas y zanahoria con salsa schug
20 min
Boloñesa de lentejas
35 min
Cazuela de panela con espinacas y caldillo
30 min
Noodles con ejotes
40 min
Pan de plátano y chocolate
1 godz. 20 min
Muffins de plátano y espinaca
30 min
Arroz de Coliflor
25 min
Hamburguesa de betabel con cebolla caramelizada
3h 10min
Tortitas de garbanzo
25 min