![Schinken-Nudeln mit grünen Bohnen Schinken-Nudeln mit grünen Bohnen](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/7AADF302-02C7-4D39-B052-556A9B3F1474/Derivates/749d5a1f-0bd7-4bbf-a245-86c53100c262.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1000 g Wasser
- 250 g Prinzessbohnen, TK, aufgetaut
- 120 g Vollkornnudeln (z.B. Penne)
- 1 ¼ TL Salz
- 100 g Schinken, gekocht (mager), in Scheiben
- ½ Bund Schnittlauch und etwas mehr zum Garnieren
- ½ Zitrone, unbehandelt, ½ TL Schale abgerieben und Saft ausgepresst
- 70 g fettarme Milch
- 50 g Frischkäse, light
- ¼ TL Pfeffer
- ¾ TL Bohnenkraut
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 1445 kJ / 345 kcal
- Białko
- 26 g
- Węglowodany
- 46 g
- Tłuszcz
- 4 g
- Błonnik
- 9.9 g
Alternatywne przepisy
Pute auf Ananas-Kraut
45min
Herzhafter Gemüseeintopf
40 min
Putenbällchen mit Kürbisgemüse in Currysauce
2 godz. 15 min
Gemüsenudeln mit Lachssauce
40 min
Grüne Hähnchen-Couscous-Bowl
2 godz.
Brokkoli-Couscous mit Joghurt-Curry-Hähnchen
45min
Paprika mit Omelette-Käse-Füllung
1h
Paprika-Bowl mit Hähnchen
25min
Low Carb Pizza mit Hähnchen
1h
Pasta mit grünem Spargel und Zucchini
30min
Hackbällchen mit Blumenkohlreis und Currysauce
1 godz. 5 min
Fisch-Pasta
40 min