
Urządzenia i Akcesoria
Hackbällchen mit Blumenkohlreis und Currysauce
Przygotowanie 30 min
Czas całkowity 1 godz. 5 min
2 Portionen
Składniki
Blumenkohlreis, Gemüse und Hackbällchen
-
Blumenkohlröschen klein300 g
-
Paprika, gemischt rot und gelb, in Streifen (1 cm)300 g
-
Zwiebel (ca. 70 g), halbiert1
-
Knoblauchzehe1
-
Champignons halbiert80 g
-
Rinderhackfleisch200 g
-
Paprika edelsüß½ TL
-
Salz½ TL
-
Pfeffer¼ TL
-
Senf, mittelscharf½ TL
-
Wasser1200 g
-
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Vollkornreis (Garzeit 25 Minuten)50 g
Sauce
-
Frischkäse, light50 g
-
Pfeffer¼ TL
-
Curry1 TL
-
Zitronensaft1 Spritzer
-
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht½ TL
Wartości odżywcze na 1 Portion
Kalorie
410 kcal /
1752 kJ
Białko
33 g
Tłuszcz
15 g
Węglowodany
29 g
Błonnik
9.4 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w

Fit mit Thermomix®
36 Przepisów
Niemcy
Niemcy