Barrette di quinoa, chia, banana e mirtilli

Barrette di quinoa, chia, banana e mirtilli

4.5 17 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 1 godz. 20 min

10 pezzi

Składniki

90 g di quinoa bianca soffiata
80 g di fiocchi di avena
20 g di semi di chia
1 cucchiaino di cannella in polvere
¼ di cucchiaino di sale
35 g di mandorle pelate
35 g di noci pecan
50 g di mirtilli rossi disidratati
30 g di uvetta sultanina
2 banane mature a pezzi
50 g di crema di mandorle (vedere consigli)
40 g di sciroppo di agave
50 g cioccolato fondente a pezzi

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 pezzo

Białko 5.7 g

Kalorie 969 kJ / 232 kcal

Tłuszcz 11 g

Węglowodany 27.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Quinoa per tutti 10 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Pane Naan con cavolfiore speziato, salsa Feta e tahini al matcha

1 h 20 min

Soufflè ai cardi al vapore

1 h 20 min

Farina di grano saraceno (senza glutine)

10 min

Fior di castagne

1 h 30 min

Cookies morbidi carote e arancia

50 min

Tarte tatin ai pomodori

50 min

Farina di miglio

10 min

Tartufini alle mandorle (vegan)

55 min

Macedonia calda di mele con zabaione alla cannella

30 min

Crostata integrale salata con salsa di cipolle

1 h 10 min

Tarte tatin di cipolle di Tropea

1 h 30 min

Spatzle integrali con pere e Gorgonzola

30 min