Barrette di quinoa, chia, banana e mirtilli

Barrette di quinoa, chia, banana e mirtilli

4.5 15 rating

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 1 godz. 20 min

10 pezzi

Składniki

90 g di quinoa bianca soffiata
80 g di fiocchi di avena
20 g di semi di chia
1 cucchiaino di cannella in polvere
¼ di cucchiaino di sale
35 g di mandorle pelate
35 g di noci pecan
50 g di mirtilli rossi disidratati
30 g di uvetta sultanina
2 banane mature a pezzi
50 g di crema di mandorle (vedere consigli)
40 g di sciroppo di agave
50 g cioccolato fondente a pezzi

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 pezzo

Białko 5.7 g

Kalorie 969 kJ / 232 kcal

Tłuszcz 11 g

Węglowodany 27.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Quinoa per tutti 10 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Farina di amaranto

10 min

Farina d'avena

10 min

Chips di quinoa e semi di chia

1 godz.

Smoothie Bowl kiwi e bacche di goji

15 min

Smoothie Bowl melograno e mirtilli

20 min

Sorgo con mandorle e peperoni (vegan)

50 min

Bevanda a base di mandorla e matcha

10 min

Barrette ai semi misti e cacao

45 min

Vegan mug cake al cocco

20 min

Brownies alla barbabietola

1 godz.

Piadina integrale al tofu (vegan)

1 godz. 30 min

Pancakes integrali

45 min