Himbeer-Avocado-Smoothie mit Kefir

Himbeer-Avocado-Smoothie mit Kefir

4.6 78 ocen
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 5 min
2 Gläser

Składniki

  • Leinsamen
    1 EL
  • Weizenkleie
    1 TL
  • Himbeeren, TK
    100 g
  • Avocado mittelgroß, reif, in Stücken (ca. 140 g Fruchtfleisch)
    1
  • Honig (opcjonalnie) flüssig
    10 g
  • Kefir
    150 g
  • roter Traubensaft
    250 g

Poziom trudności

łatwy


Wartości odżywcze na 1 Glas

Kalorie 342 kcal / 1433 kJ
Białko 6 g
Tłuszcz 19 g
Węglowodany 31 g
Błonnik 10.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...