![Reis mit Gemüse und Ei Reis mit Gemüse und Ei](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/C2580288-F6DB-4796-87F9-997FF6F16602/Derivates/af240512-c894-4533-b5f8-c49763686eb7.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- ½ TL Korianderkörner
- ½ TL Kreuzkümmelsamen
- 4 Stängel Petersilie, abgezupft
- 4 Stängel Koriander, abgezupft
- 200 g Wirsing, in Stücken
- 1 Zwiebel, halbiert
- 1 Knoblauchzehe
- 200 g Möhren, in Stücken
- 150 g Blumenkohl, in Stücken
- 2 ½ TL Salz und etwas mehr zum Würzen
- 4 Ei (Kl. M)
- 1200 g Wasser
- 180 g Wildreismischung
-
1
TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
lub 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l) - 2 EL Olivenöl
- 4 Prisen Pfeffer
- 100 g Wasser zum Ablöschen
- 400 g Joghurt, 1,5% Fett
- 50 g Tahin
- ½ Zitrone, ausgepresst
- ½ Granatapfel, Kerne ausgelöst
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 2050 kJ / 489 kcal
- Białko
- 21 g
- Węglowodany
- 52 g
- Tłuszcz
- 19 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Kürbis-Brokkoli-Gemüse
1h 10min
Eier mit Thunfischsauce und Bottarga
35min
Möhrenspaghetti mit Möhrengrün-Pesto
25min
Gemüseteller mit scharfer Sauce (麻辣香锅)
50min
Wirsing-Pasta
1h
Erdbeer-Dattel Creme
10 godz. 30 min
Schokokuchen mit Bananeneis
11 godz.
Blini mit Paprikaragout
2 Std.
Perlgraupenrisotto
1h
Spaghetti mit Gemüse-Sahnesauce
25min
Milchreis mit Erdbeeren
50min
Kartoffeln für viele
35min