Hambúrgueres com crosta de sésamo

Hambúrgueres com crosta de sésamo

4.5 6 rating

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 35 min

10 unidades

Składniki

sementes de sésamo brancas
50 g
sementes de sésamo pretas
50 g
cebola
100 g
dentes de alho
2
salsa
15 g
carne de vaca picada
600 g
carne de porco picada
400 g
sal
2 ½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
cebola roxa
50 g
coentros
10 g
malagueta (opcjonalnie)
½
feijão-preto cozido escorrido (reservar a água da cozedura ou frasco)
500 g
lima (raspa e sumo)
1
Óleo q.b. p/ fritar
pães p/ hambúrgueres
10
Alface q.b. p/ servir
Tomate cortado em rodelas q.b. p/ servir

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 unidade

Białko 32 g

Kalorie 1931 kJ / 462 kcal

Tłuszcz 20 g

Błonnik 7 g

Węglowodany 37 g

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Dostępny w

Revista Janeiro 2019 30 Przepisów
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