Urządzenia i Akcesoria
Pumpkin Soup with Crispy Chickpeas
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 1 godz.
6 portions
Składniki
Crispy Chickpeas
-
chickpeas drained (15 oz ea.)2 cans
-
extra virgin olive oil½ oz
-
maple syrup½ oz
-
brown sugar½ tsp
-
cumin seeds½ tsp
-
garlic powder½ tsp
-
paprika½ tsp
-
salt½ tsp
-
ground black pepper½ tsp
Pumpkin Soup
-
garlic cloves2
-
olive oil½ oz
-
salt1 tsp
-
dried sage½ tsp
-
32 oz kabocha squash, peeled, diced (½ in.)small sugar pumpkin peeled, diced (½ in.)32 oz
-
vegetable stock20 oz
-
feta cheese crumbled3 oz
-
fresh sage leaves to garnish
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Białko
9 g
Kalorie
899 kJ /
215 kcal
Tłuszcz
8 g
Błonnik
6 g
Węglowodany
29 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Chicken Skewers with Peanut Dipping Sauce
45min
Charcoal Bao Buns
2h
Potatoes Using Blade Cover & Peeler (TM5)
45min
Mild Thai Green Curry
50min
Green Goddess Dressing (Bill Yosses)
20min
Black Bean Brownies
35min
Rice Cooker Brown Rice Salad
1h 40min
Sweet Potato Gnocchi
1h 15min
Nachos with Black Beans and Guacamole
35min
Slow Cooked Lamb Leg with Spring Vegetables
2h
Steamed Veggies with Cauliflower Hummus
45min
Chocolate Zucchini Mini Loaves
1h 40min