Urządzenia i Akcesoria
Rice Cooker Brown Rice Salad
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 1 godz. 40 min
7 portions
Składniki
Brown Rice
-
long-grain brown rice10 oz
-
water plus extra, to soak30 oz
-
oil½ oz
-
salt½ tsp
Vegetables
-
water17 ½ oz
-
24 oz frozen mixed vegetables, (e.g. carrot, bell pepper, peas, beans), in bite-sized piecesfresh mixed vegetables (e.g. carrot, bell pepper, peas, beans), in bite-sized pieces24 oz
-
4 oz roasted almondsroasted cashews4 oz
-
olive oil1 oz
-
grated ginger to taste½ oz
-
hot sauce to taste
-
salt to taste, plus extra to season½ tsp
-
soy sauce1 oz
-
lemon juice to taste2 oz
-
canned tuna, in water drained3 ½ oz
-
fresh dill fronds2 sprigs
-
fresh parsley leaves only4 sprigs
-
fresh cilantro leaves only4 sprigs
-
ground black pepper to season
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
695 mg
Białko
13 g
Kalorie
1636 kJ /
391 kcal
Tłuszcz
16 g
Błonnik
7 g
Tłuszcz nasycony
3 g
Węglowodany
51 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Steamed Spinach
20 min
Basic Long Grain Brown Rice
1 godz. 35 min
Sautéing 7 oz Zucchini
20 min
Sautéing 7 oz Onions
20 min
Quinoa Salad with Brazil Nut and Cilantro Pesto
55 min
Lentil Salad
35 min
Brown Rice Salad with Turmeric Dressing
1 godz.
Kale Salad with Carrot and Ginger Dressing
20 min
Lentil, Cauliflower and Kale Salad
1 godz. 5 min
Lemony Green Beans
20 min
Sautéing 16 oz Brussels Sprouts
30 min
Broccoli Sauté
20 min