Sopa de legumes com trigo sarraceno

Sopa de legumes com trigo sarraceno

3.0 9 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

6 doses

Składniki

trigo sarraceno
100 g
gengibre
10 g
curcuma fresca
10 g
1 c. chá de curcuma em pó
azeite mais q.b. p/ temperar
30 g
cebola roxa cortada em pedaços
150 g
dentes de alho
3
cenoura cortada em cubos
100 g
brócolos só os floretes
200 g
couve-flor só os floretes
200 g
abóbora cortada em cubos
100 g
água
1150 g
sal
1 c. chá de
hortelã só as folhas
1 pé de
couve kale cortada em pedaços
100 g
coentros só as folhas
15 g
Vinagre q.b. p/ temperar

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Białko 5 g

Kalorie 604 kJ / 145 kcal

Tłuszcz 6 g

Błonnik 5 g

Węglowodany 18 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Revista novembro 2018 27 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Sopa rica de legumes

1 godz.

Sopa de nabo e espinafres

45 min

Sopa de couve e batata

50 min

Creme de chuchu e funcho

40 min

Creme de couve-flor com profiteroles de tomate seco

2 godz. 25 min

Creme de cenoura, feijão-branco e caril

45 min

Pão de alho com queijo vegan

40 min

Sopa de legumes com noodles de omelete

50 min

Sopa de legumes com pesto

55 min

Creme de feijão branco e cogumelos

1 godz. 15 min

Sopa de couve-flor e alho assados

1 godz. 10 min

Sopa de legumes

35 min