Sopa de legumes com trigo sarraceno

Sopa de legumes com trigo sarraceno

2.8 8 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

6 doses

Składniki

trigo sarraceno
100 g
gengibre
10 g
curcuma fresca
10 g
1 c. chá de curcuma em pó
azeite mais q.b. p/ temperar
30 g
cebola roxa cortada em pedaços
150 g
dentes de alho
3
cenoura cortada em cubos
100 g
brócolos só os floretes
200 g
couve-flor só os floretes
200 g
abóbora cortada em cubos
100 g
água
1150 g
sal
1 c. chá de
hortelã só as folhas
1 pé de
couve kale cortada em pedaços
100 g
coentros só as folhas
15 g
Vinagre q.b. p/ temperar

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Białko 5 g

Kalorie 604 kJ / 145 kcal

Tłuszcz 6 g

Błonnik 5 g

Węglowodany 18 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Revista novembro 2018 27 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Sopa da horta

Sopa da horta

55 min

Salada de beterraba e cenoura à brasileira

Salada de beterraba e cenoura à brasileira

Brak ocen

Sopa de grelos à portuguesa

Sopa de grelos à portuguesa

1 godz.

Sopa de lentilhas e abóbora

Sopa de lentilhas e abóbora

5 godz. 20 min

Sopa detox

Sopa detox

1 godz.

Sopa antiga de alho

Sopa antiga de alho

1 godz. 10 min

Sopa primavera com pesto de hortelã

Sopa primavera com pesto de hortelã

30 min

Canja de frango e gengibre com massa integral

Canja de frango e gengibre com massa integral

1 godz.

Creme de abóbora e couves-de-bruxelas

Creme de abóbora e couves-de-bruxelas

30 min

Sopa rica de legumes

Sopa rica de legumes

1 godz.

Creme de couves

Creme de couves

50 min

Sopa de abóbora e couves-de-bruxelas

Sopa de abóbora e couves-de-bruxelas

30 min