![Vollkorn-Topfen-Fladen mit Kürbis Vollkorn-Topfen-Fladen mit Kürbis](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/9619cddd-56e2-4362-8b68-4c10ecf4228b/Derivates/bbc56bc2-bc9e-482d-94dc-1a93244cb929.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 300 g Dinkelkörner
- 2 TL Backpulver
- 2 TL Salz
- 1 TL Pfefferkörner, bunt
- 1 TL Kreuzkümmel, ganz
- 200 g rote Zwiebeln, halbiert
- 60 g Öl
- 250 g Magertopfen
- 1 Ei (Größe M)
- 1 TL Paprikapulver, geräuchert
- 1 EL Kürbiskerne
- 6 - 8 Stängel frische Kräuter (z. B. Petersilie, Koriander, Oregano, Thymian), Blättchen abgezupft
- 200 - 250 g Sauerrahm
- 500 g Kürbisfleisch, in Stücken
- Kürbiskernöl, zur Dekoration
- Wartości odżywcze
- na 1 Stück
- Kalorie
- 1447 kJ / 346 kcal
- Białko
- 13 g
- Węglowodany
- 34 g
- Tłuszcz
- 17 g
- Błonnik
- 5 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Rote-Rüben-Muffins mit Mohn
50 Min
Roggenflammkuchen mit Blauschimmelkäse und Karotten
1h 30min
Polentatarte mit Ricotta und Kürbis
1h 5min
Bohnenknöderl mit Rote-Rüben-Gemüse
50 Min
Kürbisrösti mit Schnittlauchsauce
35min
Süßkartoffelschmarrn mit scharfem Dip
30min
Vegetarisch gefüllte Hokkaidos aus dem Ofen
1h 5min
Gemüsebiskuit vom Blech
35min
Gewürzlinsen mit RUPP Enzian
40min
Rote-Rüben-Tarte mit Feta
50 Min
Zucchini-Nuss-Brownies
50 Min
Brokkolilaibchen mit Nusskruste
55min