Hambúrgueres de frango com zoodles

Hambúrgueres de frango com zoodles

4.0 22 oceny

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 45 min

6 doses

Składniki

Hamburgueres

carne de frango, s/ osso e s/ pele cortada em pedaços (3 cm aprox.), semicongelada
600 g
dente de alho
1
abacate cortado em cubos pequenos
300 g
ovo
1
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de

Zoodles

curgete
1000 g
cebola cortada em pedaços
150 g
dentes de alho
2
salsa
10 g
azeite mais q.b. p/ grelhar
35 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
água
300 g
manteiga
50 g
30 g óleo de coco
manjerona só as folhas
4 pés de

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Białko 28 g

Kalorie 1343 kJ / 328 kcal

Tłuszcz 22 g

Błonnik 4 g

Węglowodany 6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Bimby® nas 4 estações 78 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Queijo camembert com cobertura de frutos secos

15 min

Migas da Lousã

12 godz. 40 min

Polvo no forno com risoto de grelos

1 godz. 40 min

Guisado de lentilhas e frango com caril

8 godz. 35 min

Espetadas de peixe com legumes a vapor e molho de pepino

45 min

Pudim de pescada

1 godz.

Sopa de beldroegas com queijo fresco

50 min

Salmão ao vapor com arroz de gengibre e couve marinada

35 min

Salada com mini-hambúrgueres de atum

20 min

Pudim de peixe com molho de tomate

3 godz.

Salada de peru e pera com molho de iogurte e coentros

25 min

Folhado de pato de Elvas

2 godz.