Hummus de calabacín con habitas

Hummus de calabacín con habitas

4.6 42 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 20 min

6 raciones

Składniki

20 g de aceite de oliva
200 g de calabacín con piel (en cuartos y luego en dados de 2 cm)
1 tarro de habitas fritas en aceite de oliva (en conserva) (200 g)
50 g de queso cremoso
200 g de garbanzos cocidos (en conserva) lavados y escurridos
30 g de semillas de sésamo tostado y un poco más para espolvorear
30 g zumo de limón
2 dientes de ajo
½ cucharadita de sal
¼ de cucharadita de comino en grano

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 ración

Sód 190.3 mg

Białko 12.2 g

Kalorie 944 kJ / 225 kcal

Tłuszcz 10.6 g

Błonnik 2.5 g

Tłuszcz nasycony 8.1 g

Węglowodany 20.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Revista Thermomix nº 148 35 Przepisów
Hiszpania

Może spodoba Ci się również...

Hummus de zanahoria

15 min

Tostas de sobrasada vegana

30 min

Hummus de remolacha

10 min

Ensalada de trigo sarraceno con salsa de hierbas

30 min

Crema de calabaza con curry

35 min

Hummus de calabaza asada

1 godz. 15 min

Ensalada de cuscús con berenjena, pimiento y tomates cherry

30 min

Baba ganoush de calabaza

35 min

Dip de garbanzo y zanahoria

15 min

Hummus de batata asada con crudités

30 min

Estofado de berenjena picante

30 min

Hummus de lentejas

5 min