Hummus de calabacín con habitas

Hummus de calabacín con habitas

4.6 37 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 20 min

6 raciones

Składniki

20 g de aceite de oliva
200 g de calabacín con piel (en cuartos y luego en dados de 2 cm)
1 tarro de habitas fritas en aceite de oliva (en conserva) (200 g)
50 g de queso cremoso
200 g de garbanzos cocidos (en conserva) lavados y escurridos
30 g de semillas de sésamo tostado y un poco más para espolvorear
30 g zumo de limón
2 dientes de ajo
½ cucharadita de sal
¼ de cucharadita de comino en grano

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 ración

Sód 190.3 mg

Białko 12.2 g

Kalorie 944 kJ / 225 kcal

Tłuszcz 10.6 g

Błonnik 2.5 g

Tłuszcz nasycony 8.1 g

Węglowodany 20.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Revista Thermomix nº 148 35 Przepisów
Hiszpania

Może spodoba Ci się również...

Hummus de judías blancas con pimientos

Hummus de judías blancas con pimientos

30 min

Ensalada de hinojo y manzana

Ensalada de hinojo y manzana

20 min

Estofado de berenjena picante

Estofado de berenjena picante

30 min

Hummus de remolacha

Hummus de remolacha

10 min

Cuscús de coliflor con dátiles

Cuscús de coliflor con dátiles

10 min

Hummus de judías verdes

Hummus de judías verdes

45 min

Hummus de batata asada con crudités

Hummus de batata asada con crudités

30 min

Ensalada de cuscús con berenjena, pimiento y tomates cherry

Ensalada de cuscús con berenjena, pimiento y tomates cherry

30 min

Baba ganoush de calabaza

Baba ganoush de calabaza

35 min

Coliflor a la plancha con puré de judías blancas

Coliflor a la plancha con puré de judías blancas

25 min

Hummus de coliflor rehogada con champiñones y beicon

Hummus de coliflor rehogada con champiñones y beicon

30 min

Hummus de calabaza asada

Hummus de calabaza asada

1 godz. 15 min